Demir ilacı kullanırken dikkat edilmesi gereken bazı besinler ve içecekler vardır. Bu yiyecekler, demir emilimini engelleyebilir veya azaltabilir. Demir ilacı kullanırken kaçınmanız veya tüketimini sınırlamanız gerekenler:
- Süt ve Süt Ürünleri: Kalsiyum, demir emilimini azaltabilir. Bu nedenle süt, yoğurt, peynir gibi süt ürünlerini demir ilacıyla birlikte tüketmekten kaçınmalısınız. Süt ve Süt Ürünleri
- Kahve ve Çay: İçerdikleri tanenler nedeniyle demir emilimini engelleyebilirler. Demir ilacını aldıktan sonra en az 1-2 saat kahve veya çay tüketmemeye özen gösterin. Kahve , Çay
- Kepekli Tahıllar: Fitik asit içerikleri nedeniyle demir emilimini azaltabilirler. Kepekli ekmek, yulaf ezmesi gibi tahılları demir ilacıyla birlikte tüketmekten kaçının. Kepekli Tahıllar
- Lifli Gıdalar: Yüksek lif içeriği demir emilimini etkileyebilir. Aşırı lifli gıdaların tüketimini demir ilacı kullanırken sınırlamak faydalı olabilir. Lifli Gıdalar
- Kalsiyum ve Magnezyum Takviyeleri: Bu takviyeler demir emilimini olumsuz etkileyebilir. Demir ilacıyla birlikte kullanmaktan kaçının veya doktorunuza danışın. Kalsiyum , Magnezyum
- Antasitler: Mide asidini azaltarak demir emilimini engelleyebilirler. Demir ilacı almadan önce veya sonra antasit kullanmaktan kaçının. Antasitler
Not: Demir ilacının emilimini artırmak için C vitamini içeren besinlerle birlikte tüketmek faydalı olabilir. Örneğin, portakal suyu veya C vitamini takviyesi demir emilimini artırabilir.